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7分钟健身

7分钟健身

版本：v1.0 大小：3.6MB

类别：生活服务

标签： 服务 运动 健身

时间：2023-11-28语言：简体中文

安卓版下载(3.6MB)
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7分钟健身是特别实用的一款安卓应用软件。7分钟健身无需付费即可解锁所有权益，感受到音乐的力量和魅力，还提供了许多实用的功能，轻松让你保持健康的身体，它不仅可以帮助人们快速达到健身效果，其中包括高膝跑俯卧撑仰卧起坐跳跃深蹲等各种基础动作，另外这款软件上还有特别多不同类型的训练课程，忘记所有琐碎的想法，有需要的朋友快来汉化新世纪下载吧。

7分钟健身特色

1.弓箭步：双手叉腰挺直站立，右脚向前跨一步，使膝关节弯曲成90度，左腿膝盖弯曲下压，略高于地面，脚尖压地，后跟抬起，然后起身，恢复原状。

2.背椅仰卧撑：背对椅子，双手反向支撑，肘关节弯曲使臀部落至手的稍下方，背部挺直，双腿靠拢，膝关节弯曲，接着双手慢慢撑直，使臀部上提，然后还原。

3.多种难度级别：适合不同水平的用户，从初学者到高级者都能找到合适的课程。

7分钟健身

7分钟健身优势

1.提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动伤害。

2.应用程序提供不同种类的训练器械和无器械，满足不同人的需求。

3.采集了大量的健身数据，可以分析用户的运动数据，来提供更为准确的建议。

7分钟健身亮点

1.侧卧撑：首先侧躺在垫子上，右手臂撑起身体，肩膀、臀部、脚尖呈一直线，肚子收紧，尽可能长的时间维持该动作即可。

2.用户可以自己选择喜欢的音乐作为背景音乐，让健身过程更富动力。

3.拥有软件可以获得更加快乐的健身方式，这里采用的健身方式都是通过科学的研究，能够保护用户身体。

4.通过每天坚持锻炼可以帮助用户缓解来自生活中的压力，能够以更加积极的心态面对生活中的难题。

5.诸多高清的视频教学课程随便打开观看，更好地在线学习健身知识。

7分钟健身说明

1.智能化的定制服务，你可以自由的选择适合自己的训练计划进行训练。

2.每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯。

3.接着就可以开始7天的免费试用。

4.软件功能新版本：4.8。

5.背靠墙直角坐：半蹲，背部挺直靠墙，就好像在扎马步。

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